处女座的人们通常被认为是聪明、纪律严明、有责任心的人。但是，他们也容易陷入桎梏中容易自我压抑，自我否定，从而产生丧气感。为了减少丧气感以及摆脱这种不健康的状态，下面是关于如何生活的建议，这些建议有助于处女座享受健康、快乐的生活。 1. 与众不同 处女座往往过于依赖它们的理性思维和分析能力，却忽略了他们的创造性思维。与众不同的事物会激发他们丰富的想象力和创造力，这也可以使他们从固定的思维中解脱出来，从而缓解丧气感。试图探索新的领域，参加新的活动，遇见新的人群，这些都可以帮助处女座摆脱丧气感。 2. 自我抚慰 处女座对自己的要求通常很高，这种要求很容易让他们忽略了自己的感受和情感。为了缓解丧气感，处女座需花些时间独处，自我抚慰。可以通过冥想，瑜伽，写作等方式让内心得到释放，重新拾回内心的平静与重建自我的自信。 3. 培养爱好 处女座倾向于投入大量时间和精力于工作和事业上，这时候，他们很容易陷入僵局，不知道该如何放松自己。培养一些爱好可以让他们放松和治愈自己的心情，感受到生活的美好和乐趣。音乐，电影，绘画和运动等都可以作为处女座的爱好。 4. 关注自己的健康 处女座是非常注重健康的人，但有时候为了忙碌的工作他们会忽略自己的健康。保持健康的饮食，正确的锻炼，规律的休息都可以使处女座改善其丧气感。 5. 沟通 处女座倾向于独自思考，有时候会陷入孤独之感。与家人，朋友，同事合乎限度的聊一聊天，避免封闭的思考会使处女座感到更融洽，有利于减少丧气感。 总之，减少处女座的丧气感需要注意自己的情感和个人需要，也要保持健康的生活习惯和良好的社交交往，这样将有助于他们享受更加美好的生活。